Những nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh trĩ

Bệnh trĩ là một căn bệnh vừa khiến người bệnh đau đớn, khó chịu, xấu hổ và tự ti. Xem tất cả những nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh trĩ để biết cách phòng tránh và trị bệnh kịp thời.

nhung-nguyen-nhan-chu-yeu-gay-ra-benh-tri

Những nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh trĩ

1. Chế đô ăn thiếu chất xơ hòa tan

Đây là nguyên nhân chủ yếu nhất gây trĩ. Khi cơ thể không cung cấp đủ chất xơ, ruột sẽ khó vận chuyển thức ăn và quá trình hình thành phân vô cùng khó khăn. Phân được tạo ra xơ cứng, to hơn bình thường, nổi gồ ghề và khó thoát ra khỏi hậu môn. Cần bổ sung thêm canh và rau trong các bữa ăn, chất xơ hòa tan có nhiều trong rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu,…

2. Cơ thể thiếu nước

nhung-nguyen-nhan-chu-yeu-gay-ra-benh-tri1

Các nhà nghiên cứu khẳng định mỗi người trưởng thành phải uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày thì hệ tiêu hóa mới hoạt động khỏe mạnh. Nước để hấp thu thành chất dinh dưỡng và đồng thời giúp đẩy thức ăn chuyển hóa nhanh chóng. Cung cấp nước còn giúp quá trình tạo phân diễn ra thuận lợi, giảm thiểu nguy cơ bệnh trĩ. Ngoài nước lọc có thể uống thêm sữa hay nước ép trái cây.

3. Rặn mạnh khi đi đại tiện

Thông thường, bệnh nhân mắc trĩ sau khi đã bị táo bón lâu ngày. Đi đại tiện khó khăn khiến bệnh nhân táo bón rặn nhiều, làm giãn tĩnh mạch và giãn các cơ ở trĩ, sinh ra bệnh trĩ nội, trĩ ngoại và trĩ hỗn hợp. Để tránh táo bón, cách tốt nhất là ăn nhiều rau và uống đủ nước mỗi ngày.

4. Vệ sinh không sạch sẽ

nhung-nguyen-nhan-chu-yeu-gay-ra-benh-tri2

Việc không tắm lâu ngày hay tắm mà không vệ sinh hậu môn sẽ làm vi khuẩn bám vào hậu môn. Vi khuẩn một khi đã xâm nhập thì có thể sinh ra các bệnh như tiêu chảy, bệnh viêm trực tràng, bệnh trĩ,… Hậu mộn nằm gần bộ phận sinh dục nên dễ bị viêm nhiễm. Phải vệ sinh cơ thể và vệ sinh bộ phận sinh dục, vệ sinh hậu môn mỗi ngày. Đặc biệt cần vệ sinh hậu môn sau khi đi tiểu tiện hay đại tiện.

5. Thường xuyên nâng vật nặng

Cơ thể làm việc quá sức sẽ gây ra bệnh đau nhức xương khớp, thoái hóa cột sống và cả bệnh trĩ. Khi nâng vật nặng, ráng sức thì sức nặng sẽ dồn ép lên toàn bộ cơ thể, trong đó có hậu môn. Việc này sẽ làm các cơ hậu mỗn giãn nở, lâu ngày sẽ bị sa búi trĩ. Nếu phải khiên vác vật nặng, nên nhờ sự giúp đỡ từ những người xung quanh.

6. Giữ nguyên một tư thế nhiều giờ, ít vận động

nhung-nguyen-nhan-chu-yeu-gay-ra-benh-tri3

Đặc thù nghề nghiệp phải giữ nguyên tư thế như công an, công nhân, đạp xích lô, nhân viên văn phòng,… sẽ gia tăng áp lực lên hậu môn. Nếu không muốn bị bệnh trĩ thì nên nghỉ giải lao vài phút khi cảm thấy mệt mỏi. Tập thể dục mỗi ngày cũng giảm bớt khả năng bị trĩ.

7. Căng thẳng lâu ngày

nhung-nguyen-nhan-chu-yeu-gay-ra-benh-tri4

Việc tâm lý bị stress sẽ khiến các cơ quan trong cơ thể rối loạn, không chỉ cơ quan tiêu hóa mà cả tim mạch, gan thận, não bộ, cơ xương, đường hô hấp đều bị ảnh hưởng. Khi cảm thấy mệt mỏi quá độ, nên thả lỏng cơ thể, nghe nhạc hay đọc sách, ăn một món ăn ưa thích nào đó sẽ giúp tâm trạng tốt hơn.

Đây là những nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh trĩ và có  7 dấu hiệu bệnh trĩ bạn nên biết. Tìm hiểu về căn bệnh để thực hiện phòng tránh, đừng để bị hành hạ bởi căn bệnh đáng ghét này.

Like và Share nếu nội dung hữu ích!