Những món ăn tốt cho người bị viêm họng

Khi bị viêm họng, đau họng, khan tiếng, ho,… thì bệnh nhân nên mau chóng chữa dứt bệnh. Bệnh viêm họng kéo dài lâu ngày có thể gây ung thư vòm họng rất nguy hiểm. Bài viết giới thiệu những món ăn tốt cho người bị viêm họng, ăn các món ăn này kết hợp dùng thuốc để bệnh mau khỏi.

Những món ăn tốt cho người bị viêm họng

# Món nui

nhung-mon-an-tot-cho-nguoi-bi-viem-hong

Nui làm từ bột mì thô rất tốt cho bệnh nhân bị đau họng. Nui có thể được chế biến thành các món ăn thơm ngon như nui xào, nui nấu xương heo rau củ,…

# Cà rốt luộc

Khi bị viêm họng nên bổ sung thêm món cà rốt luộc vào các bữa ăn nhé các bạn. cà rốt bổ sung vitamin và các loại khoáng chất thiết yếu. Cà rốt luộc chấm tương ăn cơm vừa ngon mà vừa trị nhanh chóng các cơn đau họng. Chú ý là không nên ăn cà rốt sống sẽ không tốt cho cuống họng, luộc hay hầm lên là giải pháp tuyệt vời hơn.

# Lòng trắng trứng

nhung-mon-an-tot-cho-nguoi-bi-viem-hong5

Nếu lòng đỏ trứng dễ gây đau cổ họng thì lòng trắng trứng lại là một món ăn được khuyến khích. Bệnh đau rát cổ họng sẽ được xoa dịu khi ăn 2-3 cái lòng trắng trứng trong bữa cơm, có thể đánh lòng trắng lên để chiên ăn cơm. Nên lưu ý một vấn đề đó là không nên cho các gia vị cay vào lòng trắng trứng để không làm ảnh hưởng đến cổ họng.

# Súp gà

nhung-mon-an-tot-cho-nguoi-bi-viem-hong3

Đây là món ăn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên ăn khi bị viêm họng. Món súp gà (bỏ phần da gà đi) có tác dụng kháng viêm và làm lành các vết thương ở cổ họng rất tốt. Có thể cho thêm vào món súp gà 1 ít đậu xanh và cà rốt, khoai tây, nấm rơm để món ăn ngon hơn.

MỘT SỐ CÁCH CHỮA BỆNH VIÊM HỌNG HIỆU QUẢ:

# Salad rau củ

nhung-mon-an-tot-cho-nguoi-bi-viem-hong4

Đây là món ăn tốt cho bệnh viêm họng, đồng thời tốt cho tiêu hóa và làm đẹp da mặt. Trong món salad rau củ nên có cà chua, rau xà lách, dưa chuột, rau mùi cùng giấm, đường, dầu oliu, muối. Thông thường nên dùng sốt nhưng sốt không tốt cho bệnh nhân viêm họng, vì thế nên dùng gia vị như đã hướng dẫn.

# Sữa chua chuối

nhung-mon-an-tot-cho-nguoi-bi-viem-hong2

Chuối và sữa chua đều là 2 thực phẩm cực tốt cho bệnh viêm họng. Có thể ăn riêng 2 loại hoặc xắt lát mỏng chuối cho vào hũ sữa chua để ăn, mỗi ngày ăn 2 hũ sữa chua với chuối bạn sẽ giảm đau họng nhanh thôi.

# Cháo ngao, sò

Đây là 2 thực phẩm giàu kẽm, có thể chữa các chứng viêm đau họng, nhất là viêm họng do virut. Có thể nấu cháo ngao hay sò cho bệnh nhân viêm họng ăn vào 2-3 bữa sáng là khỏi bệnh.

# Canh rau

nhung-mon-an-tot-cho-nguoi-bi-viem-hong1

Các món canh rau thanh mát giúp giải nhiệt và làm trơn cổ họng là canh rau đay, rau ngót, rau cần, mồng tơi, cải xanh,..

Like và Share nếu nội dung hữu ích!