Nguyên nhân và cách điều trị bệnh đau mỏi vai gáy

Đau mỏi vai gáy là chứng bệnh rất hay gặp, chúng ta có thể bị bệnh sau 1 ngày làm việc nặng nhọc, khi thời tiết chuyển từ nóng sang lạnh hoặc cũng có thể bị bệnh sau khi ngủ dậy vì gối đầu quá cao. Việc tìm hiểu các nguyên nhân và cách điều trị bệnh đau mỏi vai gáy sẽ giúp những người đang mắc các căn bệnh xương khớp như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, loãng xương, gai cột sống…có nhiều kiến thức để đối phó với căn bệnh này mỗi khi nó tái phát.

cac-nguyen-nhan-va-cach-dieu-tri-benh-dau-moi-vai-gay

Các nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến căn bệnh đau mỏi vai gáy như:

Do yếu tố cơ học:  nhóm nguyên nhân này bao gồm gối đầu quá cao khi ngủ, nằm tựa đầu lên ghế hoặc gục đầu xuống bàn, ngồi trước quạt điện, thói quen tắm gội vào buổi tối… Tất cả những hành động này đều ngăn chặn sự lưu thông máu và đến các tế bào cơ vùng cổ và vai gáy dẫn đến hiện tượng đau mỏi vai gáy

Do tuổi tác: Sau tuổi 35 cơ thể chúng ta bắt đầu biểu hiện sự lão hóa rõ rệt, mạch máu không còn dẻo dai, đàn hồi như trước nên chức năng lưu thông máu và oxy trong cơ thể bị suy giảm. Từ đó mà các hiện tượng hoa mắt, mỏi cổ, đau vai có thể diễn ra khá thường xuyên .Căn bệnh này hiện nay đang có xu hướng trẻ hóa ở dân văn phòng, lái xe đường dài, bác sĩ nha khoa…do phải ngồi lâu với 1 tư thế trong thời gian dài.

Do mắc các bệnh lý khác: Chứng đau mỏi vai gáy có thể chỉ là một căn bệnh đơn thuần mà nó còn là biểu hiện của nhiều căn bệnh xương khớp khác như bệnh thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, loãng xương, dính khớp bả vai…

Bên cạnh các yếu tố trên thì yếu tố thời tiết cũng có ảnh hưởng khá nhiều đến căn bệnh đau mỏi vai gáy. Đặc biệt khi thời tiết trở lạnh thì mạch máu cũng như các tế bào trong cơ thể bị co lại làm cho khí huyết bị trì trệ và khiến bệnh đau mỏi vai gáy cũng như các căn bệnh xương khớp khác tái phát.

Cách điều trị bệnh đau mỏi vai gáy

  • Nếu bị bệnh nhẹ, các cơn đau chỉ thoáng qua chứ không kéo dài thì người bệnh có thể bôi chút dầu nóng trên vùng vai cổ rồi tự mình xoa bóp vùng này cũng thấy đỡ đau. Hoặc người bệnh có thể đến các phòng khám để nhờ vật lý trị liệu viên xoa bóp, bấm huyết, châm cứu cũng rất tốt.

cac-nguyen-nhan-va-cach-dieu-tri-benh-dau-moi-vai-gay1

Xoa bóp vùng cổ chữa đau mỏi vai gáy

  • Trường hợp đau nhức quá không chịu được thì có thể dùng thuốc giảm đau, kháng viêm,thuốc giãn cơ, vitamin nhóm B theo sự chỉ dẫn của bác sĩ
  • Vật lý trị liệu: các phương pháp vật lý trị liệu như chiếu tia hồng ngoại, đắp paraphin, sóng ngắn, chiếu lazer, siêu âm, kéo giãn cột sống có thể giúp giảm đau mỏi vai gáy và bảo tồn chức năng vận động của khớp khi mắc các bệnh lý về xương khớp
  • Một số trường hợp đau mỏi vai gáy do bệnh lý gây ra thì cần phải được chữa trị bằng phương pháp phẫu thuật như thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, gù vẹo cột sống, trượt đốt sống…
  • Trong những ngày bị đau nên vận động ít lại, nghỉ ngơi nhiều, tắm nước nóng và xoa bóp vào chỗ đau thường xuyên để giúp khí huyết được lưu thông, ăn uống các thực phẩm chứ nhiều canxi, kali, vitamin B,C,E giúp giải tỏa nhanh các cơn đau. Không nên xoay cổ hay vặn người mạnh trong thời gian này vì nó có thể khiến các dây thần kinh tổn thương nặng nề hơn
  • Các động tác dưỡng sinh như vặn cột sống cổ ngược chiều, ưỡn cổ nếu được thực hiện sau khi các triệu chứng đã thuyên giảm sẽ giúp ích rất nhiều trong việc giảm đau và phòng ngừa các cơn đau tái phát.
  • Người bệnh có thể dùng các bài thuốc thảo dược chữa bệnh xương khớp khá hiệu quả từ cây ngải cứu, cây lá lốt, gừng…để khắc phục chứng đau mỏi vai gáy và các chứng bệnh liên quan

Trên đây là những nguyên nhân cũng như cách điều trị bệnh đau mỏi vai gáy phổ biến hiện nay. Nếu chứng đau mỏi vai gáy chỉ xuất hiện trong thời gian ngắn rồi hết thì không có gì đáng lo ngại nhưng nếu bệnh kéo dài thì tốt nhất người bệnh nên nha nh chóng tới bệnh viện nhờ bác sĩ chữa trị, tuyệt đối không nên tự mua thuốc về chữa bệnh tại nhà.

Like và Share nếu nội dung hữu ích!