Hướng dẫn cách phòng tránh nám da khi mang thai cho mẹ bầu

Trong suốt thời gian mang thai, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều biến đổi, rối loạn ở các cơ quan nội tạng như: da,thần kinh, tĩnh mạch và đường tiêu hóa. Trong đó biến đổi về nội tiết làm ảnh hưởng tới bà bầu nhiều nhất vì nó để lại những hậu quả lâu dài trên làn da. Phần lớn, khi mang thai, da của phụ nữ trở nên xỉn màu, lỗ chân lông to, vùng chữ T bóng nhờn, môi thâm, vùng da ở gò má xuất hiện các vết nám…

Hiện tượng nám da khi mang thai

huong-dan-cach-phong-tranh-nam-da-khi-mang-thai-cho-bau. 1

Nạm da khi mang thai là một hiện tượng sinh lý bình thường, bà bầu không cần phải quá lo lắng, ảnh hưởng tới sức khỏe. Phần lớn các vết nám da sẽ biến mất sau khi sinh. Nguyên nhân của hiện tượng trên là do nội tiết trong cơ thể của thai phụ thay đổi làm rối loạn sắc tố da. Mặt khác, lượng hormone estrogen và progesteron tăng, cùng với lưu lượng máu tăng cao khi mang thai. Chính sự thay đổi này kích thích việc hình thành các tiền hắc sắc tố melanin nằm ở vùng sinh sản tế bào da bị oxy hóa. Đó là nguyên nhân trực tiếp gây nên căn bệnh nám da. Thêm nữa, thời gian nghỉ ở nhà nuôi con nhỏ của các bà mẹ thường gặp nhiều stress, mệt mỏi, bận rộn, sức khỏe giảm sút… Hiện tượng suy yếu này cũng là tác nhân khiến cho nám đậm màu hơn.

Hướng dẫn cách phòng tránh nám da khi mang thai cho mẹ bầu

huong-dan-cach-phong-tranh-nam-da-khi-mang-thai-cho-bau. 2

Nám da khi mang thai không đáng lo ngại nhiều. Phụ nữ có thể kết hợp nhiều biện pháp để hạn chế được nám da mà không ảnh hưởng tới thai nhi như:

– Luôn giữ cho tâm trạng thoải mái,vui vẻ

– Duy trì lối sống điều độ, vui tươi, hạn chế căng thẳng trong cuộc sống và công việc.

– Thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng để có sức khỏe tốt, đồng thời giúp điều tiết cho da thêm khỏe mạnh hồng hào.

huong-dan-cach-phong-tranh-nam-da-khi-mang-thai-cho-bau. 3

– Ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nướclà biện pháp tốt để chống lại hiện tượng nám, và giúp da sẽ hạn chế được vết nhăn.

– Tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin A, C và E như sữa, cà rốt, cam, chanh, đu đủ, gấc, giá đỗ, đậu nành là những loại có dưỡng chất giúp làm đẹp da, trẻ hóa làn da, chống nám.

huong-dan-cach-phong-tranh-nam-da-khi-mang-thai-cho-bau. 4

– Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt vào thời điểm từ 10h sáng tới 3h chiều vì đó là lúc cường độ cực tím rất cao dễ làm cho da bị “tổn thương”.

– Không nên dùng những loại thực phẩm có hại cho làn da như: rượu, bia, thuốc lá, các loại thực phẩm cay, nóng.

– Sử dụng mặt nạ

+ Mặt nạ khoai tây: khoai tây rửa sạch, luộc chín nhừ rồi nghiền mịn.Trộn khoai tây cùng sữa tươi không đường đắp một lớp mỏng lên mặt. Sau 15 phút rửa mặt thật sạch với nước. Mặt nạ này có thể sử dụng một tuần 3 lần.

huong-dan-cach-phong-tranh-nam-da-khi-mang-thai-cho-bau. 5

+ Mặt nạ dưa chuột: mặt nạ dưa chuột mát có tác dụng thanh lọc làn da, giúp se khít lỗ chân lông hiệu quả, tạo cảm giác thư thái. Bạn chỉ cần làm sạch dưa chuột, để cả vỏ và thái lát dưa chuột mỏng rồi đắp từng miếng lên mặt. Sau 15 phút rửa mặt thật sạch với nước.

huong-dan-cach-phong-tranh-nam-da-khi-mang-thai-cho-bau. 6

+ Mặt nạ lòng đỏ trứng gà: lấy lòng đỏ trứng gà, bỏ vào bát cùng với một ít mật ong. Sau đó đánh quyện vào nhau. Dùng thìa tán đều ra mặt, đợi 25 phút sau ra rửa mặt thật sạch với nước. Mặt nạ này chỉ sử dụng được tuần một lần.

+ Mặt nạ cà chua: cà chua chứa nhiều vitamin A, C, làm cho làn da thêm hồng hào. Cà chua có thể nghiền nhuyễn hoặc thái lát để đắp lên mặt. 15 phút sau, rửa lại mặt bằng nước sạch. Nám da mặt khi mang thai không đáng sợ nếu như chúng ta biết cách khắc phục thì có thể giảm nám, hoặc nám sẽ mờ dần sau khi sinh.

huong-dan-cach-phong-tranh-nam-da-khi-mang-thai-cho-bau. 7

Bạn chú ý tuân thủ những gợi ý trên và cố gắng bảo vệ làn da của mình chính là bạn đang nỗ lực hoàn thiện vẻ đẹp của chính mình đấy.

 

Like và Share nếu nội dung hữu ích!