Cách chữa chứng ăn không tiêu dứt điểm chỉ sau 10 phút

Chứng ăn không tiêu kèm trướng bụng, đầy hơi rất dễ và thường xuyên xảy ra ở nhiều người do các nguyên nhân khác nhau gây cảm giác khó chịu. Tuy vậy bạn hoàn toàn có thể dẹp bỏ vấn đề này một cách dễ dàng chỉ trong tích tắc với một số mẹo đơn giản. Hãy cùng tham khảo một số cách chữa chứng ăn không tiêu dứt điểm chỉ sau 10 phút dưới đây để luôn “dắt túi” phòng khi dùng đến nhé.

Uống nhiều nước lọc

uong-nuoc-1

Cách này nghe có vẻ rất đơn giản nhưng lại rất có ích cho bạn trong việc làm giảm chứng đầy bụng, ăn không tiêu nhé. Vì sao? Nước không chỉ là nguồn năng lượng cho cơ thể và hoạt động sống của tế bào mà còn giúp làm giảm axit dạ dày. Đặc biệt khi bạn cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ giúp cho hoạt động tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn và các chất thải dễ hòa tan trong nước để tống ra ngoài. Do vậy mỗi khi bị đầy bụng do ăn không tiêu thì đây là giải pháp đầu tiên tiện lợi nhất mà bạn cần nghĩ tới để áp dụng nhé.

Sử dụng thức uống tổng hợp từ gừng, chanh và mật ong

Cả 3 nguyên liệu này đều rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp làm giảm các triệu chứng ăn không tiêu, đầy bụng, trướng bụng, đầy hơi. Nhất là gừng từ lâu đã được dùng làm thuốc chữa bệnh đường tiêu hóa có tác dụng làm giảm đau, ấm bụng, giải pháp phòng ngừa và khắc phục chứng đầy bụng, ăn không tiêu.

Bạn kết hợp dùng vài láy gừng, nước cốt chanh và mật ong pha chung vào cốc nước ấm sẽ là một phương thuốc chữa chứng ăn không tiêu vô cùng hiệu nghiệm.

Hoặc thay vào đó bạn có thể uống một tách trà gừng cũng có tác dụng giảm bớt triệu chứng đầy bụng, đầy hơi do ăn không tiêu ngay sau đó.

Cách chữa chứng ăn không tiêu bằng lá bạc hà

Cách chữa chứng ăn không tiêu dứt điểm chỉ sau 10 phút

Trong tinh dầu lá bạc hà có chứa chất dễ bay hơi giúp chống cơ thắt co trơn của đường tiêu hóa. Nhờ đó, sử dụng lá bạc hà được xem là giải pháp tuyệt vời để trị dứt điểm chứng ăn không tiêu, trướng bụng, ợ nóng một cách nhanh chóng. Đây cũng là cách chữa trị đơn giản cho các trường hợp bị bệnh đau dạ dày, hội chứng ruột kích thích giúp phòng tránh và làm giảm triệu chứng bệnh hiệu quả.

Trước tiên, để khắc phục triệu chứng khó tiêu, đầy bụng, bạn chỉ cần nhai sống lá bạc hà sẽ giúp làm giảm ngay triệu chứng chỉ sau đó 5 – 10 phút.

Ăn trái cây để loại chứng đầy bụng khó tiêu

Cách chữa chứng ăn không tiêu dứt điểm chỉ sau 10 phút

Bạn thắc mắc đó là những loại quả nào ? Theo lời khuyên, các loại trái cây như đu đủ, chuối, táo, lê, nho,… rất có lợi trong việc hỗ trợ tiêu hóa và làm giảm triệu chứng khó tiêu. Chúng có chứa nhiều chất xơ, vitamin là các thành phần chủ chốt hỗ trợ hệ tiêu hóa, nhuận tràng và làm dịu dạ dày.

Vì vậy, sau khi ăn nếu gặp phải chứng khó tiêu, đầy hơi bạn nên ăn ngay một quả chuối hoặc táo, đu đủ,… sẽ giúp giảm bớt tình trạng một cách nhanh chóng.

Cách chữa chứng ăn không tiêu bằng dấm rượu táo

Nếu trong nhà đang có sẵn dấm rượu táo thì bạn có thể dùng ngay vì đây là cách vô cùng hữu hiệu để loại bỏ ngay triệu chứng ăn không tiêu. Cách dùng là bạn lấy khoảng 2 – 3 thìa dấm rượu táo hòa với 1 cốc nước ấm, khuấy đều và uống. Chỉ cần sau đó 5 – 10 phút là tình trạng sẽ được giải quyết.

Cách chữa chứng ăn không tiêu bằng nước ép cà rốt

Cách chữa chứng ăn không tiêu dứt điểm chỉ sau 10 phút

Ngoài các cách nêu trên, nước ép cà rốt cũng là đáp án cho “bài toán” bị đầy bụng khó tiêu của bạn cho hiệu quả chỉ sau tích tắc. Uống một cốc nước ép cà rốt sẽ cung cấp lượng chất xơ hòa tan giúp kích thích hệ tiêu hóa và hòa tan chất thải để tiêu hóa dễ hơn.

Trên đây là một số mẹo hay giúp bạn nhanh chóng vượt qua cảm giác khó chịu do tình trạng ăn không tiêu, đầy hơi, trướng bụng. Tuy vậy, cách tốt nhất vẫn là phòng tránh để không gặp phải triệu chứng này bằng cách chia nhỏ bữa ăn, tránh các loại thực phẩm có hại cho dạ dày, nhất là rượu bia và các chất kích thích nhé.

Like và Share nếu nội dung hữu ích!