Bóc mẽ 7 nguyên nhân gây nám da mặt và cách khắc phục

Một trong những nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ đến với khuôn mặt không ai khác chính là những lỗ chấm li ti trên mặt mang tên “nám da”. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng da mặt bị nám, bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giúp bạn bóc mẽ 7 nguyên nhân nổi bật gây nám da cũng như làm thế nào để khắc phục tình trạng đó.

Vậy bạn hiểu thế nào là nám da?

Biểu hiện của làn da bị nám khi trên khuôn mặt bạn xuất hiện những đốm tròn nhỏ, sậm màu, thâm… chúng thường mọc tập trong thành từng mảng, phân bố chủ yếu ở hai bên gò má, mũi, trán, cằm. Càng để lâu nám da càng có xu hướng lan rộng, đậm màu lên đồng thời khiến việc điều trị trở nên khó khăn hơn.

boc-7-nguyen-nhan-gay-nam-da-mat-va-cach-khac-phuc. 1

Dựa vào từng loại nám mà con người chia nám ra thành ba loại: Nám sâu, nám mảng và nám hỗn hợp.

7 nguyên nhân gây nám:

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên hiện tượng nám da gồm cả bên trong và bên ngoài cơ thể.

Các nguyên nhân đến từ bên trong cơ thể: 

boc-7-nguyen-nhan-gay-nam-da-mat-va-cach-khac-phuc. 2

– Một trong những yếu tố dẫn đến nám da là do di truyền

– Nám da do sự thay đổi nội tiết tố của cơ thể như: mang thai, mãn kinh, rối loạn kinh nguyệt,..

– Một số các bệnh về viêm nhiễm phụ khoa mãn tính dẫn đến nám da như: viêm tử cung, viêm phần phụ, các bệnh về gan, giun sán, sốt rét. Có thể những di chứng sau điều trị các bệnh ngoài da mặt để lại.

– Tâm trạng không ổn định, tâm lý tinh thần, trạng thái tinh thần căng thẳng kéo dài cũng là nguyên nhân gây nám da mặt..

Các nguyên nhân gây nám từ bên ngoài như:

boc-7-nguyen-nhan-gay-nam-da-mat-va-cach-khac-phuc. 3

– Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, sinh hoạt không hợp lý dẫn đến nhiều rối loạn.

– Một trong những nguyên nhân điển hình là sử dụng thuốc, mỹ phẩm không đúng cách, các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ.

– Do tác động từ môi trường bên ngoài, các tác nhân gây ảnh hưởng có thể kể đến: ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm,…gây ra nhiều tế bào chết.

Cách khắc phục:

boc-7-nguyen-nhan-gay-nam-da-mat-va-cach-khac-phuc. 4

Bổ sung những vitamin cần thiết

Cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như các vitamin: A, C, E, B12 kết hợp uống nhiều nước, tránh uống rươu, bia, các thực phẩm cay nóng … Điều này sẽ giúp cho cơ thể của bạn được bù đắp một lượng chất nhất định, giúp tái tạo lại da đồng thời ngăn ngừa sự biến đổi, rối loạn của các hooc môn làm giảm nguy cơ nám xuất hiện nhanh chóng và hiệu quả.

Tránh mọi căng thẳng, lo lắng

boc-7-nguyen-nhan-gay-nam-da-mat-va-cach-khac-phuc. 5

Nguyên nhân gây nám da mặt chủ yếu xuất phát từ những lo lắng, mệt mỏi, bất ổn định trong bạn. Việc không ngủ đúng giờ, đúng giấc và điều độ cũng như sử dụng các loại chất kích thích như cà phê, bia rượu, thuốc lá…làm làn da của bạn trở nên xấu đi, Khi đó các hoocmon sẽ bị biến đổi, nám da sẽ đến gần và nhanh chóng. Bạn hãy giành thời gian để nghỉ ngơi cũng như sắp xếp công việc hợp lý kết hợp chế độ ăn phù hợp tránh thức ăn dầu mỡ, bia rượu, các chất kích thích.

Chanh

Với hoạt tính chống khuẩn tốt nhất xuất phát từ thiên nhiên, chanh được sử dụng hiệu quả trong công cuộc trị nám hoặc làm trắng da đơn giản. Trong chanh chứa rất nhiều axit để tiêu diệt vi khuẩn và làm sạch da, cũng như làm mờ các sắc tố trên da.

Like và Share nếu nội dung hữu ích!